効果が実感できる眼瞼下垂の治療法とは
眼瞼下垂はまぶたのたるみによって引き起こされるケースがあります。この記事では眼瞼下垂の改善につもつながる、まぶたのたるみを改善するためのセルフケア方法をご紹介します。
眼瞼下垂やまぶたのたるみは手術で改善することも可能ですが「まずはセルフケアでどうにかしたい」と感じる方も多いのではないでしょうか。
ここでは、日常生活のなかに取り入れたいセルフケア方法をご紹介します。
眼瞼下垂はまぶたのたるみやシワなどによっても引き起こされる場合がありますので、目元専用のパックやクリームを活用してたるみやシワを防ぎましょう。
まぶたは十分にスキンケアをしているつもりでも、頬や額に比べるとスキンケアが不十分となっているケースが多いため、特に意識してケアするようにしてくださいね。
まぶたのたるみや筋肉の硬直は眼瞼下垂の要因となります。ツボ押しマッサージや表情筋エクササイズなど、簡単にできるものを日常的に取り入れて、まぶたのたるみや筋肉の硬直を予防するのも大切です。
まぶたへの強い刺激は眼瞼下垂を引き起こす原因となるため、まぶたには優しく触れるようにしてください。
特に「コンタクトレンズをつけている」「拭き取りタイプのクレンジングでアイメイクを落としている」「目をゴシゴシこすることが多い」といった人は、なるべくまぶたに強い刺激を与えないように意識して生活してくださいね。
マッサージやエクササイズは眼瞼下垂に効果的なセルフケア方法のひとつです。次は、数分でできる簡単なマッサージとエクササイズをご紹介します。
リフレッシュしたいときやお化粧前など、習慣づけて行うことで、まぶたのたるみケアになります。ぜひ、取り入れてみてくださいね。